何をもって健康が回復したと判断するのか?誰が決めるのか?

答えがない問いなのだが。ポイントは

1.うつの非自覚(客観視)

2.薬物非依存

3.超越感(非再発感)

か?

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宗教では無理。

 

とにかく今困ること眠剤が合わなく悪夢を見る。その後が倦怠感が強い。

悪夢の内容はほぼ、馬鹿げたものです、ドラゴンボール、北斗の拳、ジョジョの奇妙な冒険を足して割ったみたいな感じです。

夜中に異なる睡眠薬を飲みます!。

サインバルタが効いているときはいいです。日中も今日は本も読めました。ただ、それも、よーし、やるぞーーーと、ねばって、ようやくやり切ったところもあり、勧められたものだったからかもしれませんが??。悔しいが、読んでいて感動は少ない。残念でした。

タチが悪い・・性分か?。もっと効率的に生きていけないのか基本があってどこかしらに、顔を出してくる。仕方なく時間をつぶすのみ。この現状を改善したい気持ちはある。その方法として一生懸命努力して自己満足したい気もある。ただ、それは以前と同じ思考なんだな・・。なかなか回復って感じなのかわからない。ただ、今はいい。気持ちとしては、テンション挙げてうつうつを排除し、夜はくたびれるように寝る!。それが最高です・。だって、じっくり治療なんてまっぴらごめん。面倒くさい。うつを全否定してやるという気持ちで満ち満ちさせていこうという作戦はうまくいくでしょうか???

第一、焦らないで行きましょうとか、マイペースですよとか、書いていますけど、否定はしませんが・・一般論ですよね。

それぞれ人は違うでしょ。焦って直そうとしているわけではなく、ゆっくり直すのは逆効果と言っているんですから、ゆっくりすることは精神にはいいですよ。ゆっくりしすぎて不安で不眠で死にそうなんですけど、逆効果ですよね・・。

同じ失敗を繰り返すでしょうが、やってみます。

今日、ちらちら見たのはPCの設定、愛媛渓流解禁、書物売買、上村直己冒険王、イワナの夏を読み切った。ヤマセミとか知らない鳥を見てみたり・。情緒的になったみたりとか。ヘミングウエイ懐かしく思ったりとか・、あとがき秀逸だなーとか・・。

何もしていないので認知力低下、廃用の感じです。

そんな感じで、明日無理やり復帰するか、どうなるか??精神科には臨時で行くようにしています。

PS:テンションが上がりすぎて退屈でしかたない。躁?なのか??

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PS:躁です。

何に頼る?

そんなものはない!

俺が欲しいのは

この強い勢い。

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